В преддверии нового года все они собрались в легкоатлетическом манеже спортклуба «Металлург-Магнитогорск» для прохождения входного контроля, или, проще говоря, сдачи тестов в таких дисциплинах, как бег на дистанцию 200 метров и наклон вперед из положения стоя.
В этот день манеж был переполнен: 20 лидеров здоровья и 200 участников сошлись вместе, чтобы дать старт новому сезону, пройти входной контроль и получить полезные гаджеты – каждому новому участнику вручили электронные напольные весы и смарт-часы для контроля физической активности и состояния организма.
Как рассказал директор спортивного клуба «Металлург-Магнитогорск» Дмитрий Шохов, главная цель проекта – пропаганда здорового образа жизни и приобщения к нему и активным занятиям спортом работников Группы ММК. Ключевую роль в этом процессе должны сыграть так называемые лидеры здоровья, которых по 20 человек в каждом сезоне проекта. Лидеры предварительно проходят обучение тому, как правильно заниматься по различным направлениям (фитнес, легкая атлетика или нормативы комплекса ГТО). Немаловажное значение имеют и знания о том, как правильно питаться и выстраивать свой повседневный образ жизни. И только после этого лидеры набирают к себе в группу по десять человек, желающих погрузиться в мир физической активности, разрабатывают для них свои программы по направлениям, ставят определенные задачи, а потом совместными усилиями добиваются их выполнения.
Палитра занятий самая широкая – от легкоатлетических видов и тренажерного зала до водных видов спорта и походов в горы. Все это, безусловно, помогает участникам достигать определенных ориентиров и добиваться прогресса в спорте. Но самое главное, подчеркивает Дмитрий Борисович, чтобы по завершении проекта его участники продолжали уже самостоятельно спортивные занятия и заражались стремлением к своему физическому развитию. Таких примеров немало, поэтому данный проект набирает только положительные отклики от участников.
По словам куратора проекта «Лидеры здоровья» Елены Крячко, каждый сезон рассчитан на полгода. Выбор видов спорта во многом продиктован временем старта и завершения сезона.
«Чем хорош третий сезон – что участники зацепят и зимние, и летние виды. Начнут январь-февраль – тут лыжи и сноуборд, а завершат в мае-июне, тут уже и водные виды можно привлекать – сапборды, вейкборд», – рассказала Елена Крячко, на церемонии открытия пожелав участникам достичь тех целей, которые они ставят перед собой, приходя на проект.
Цели эти могут быть самыми разными, как и мотивация участников. Кто-то хочет банально похудеть, кто-то мечтает наконец-то слезть с дивана и приобщиться к спортивным занятиям.
Журналиста «Магнитогорского металла» Марию Митлину, ставшую участницей третьего сезона, вдохновил пример подруги, принимавшей участие в проекте «Лидеры здоровья». По словам Марии, подруге занятия очень понравились, после чего та активно втянулась в спортивные мероприятия и даже выезжает в другие города для участия в различных забегах – трейловых, по горам и т. д.
Сегодня многие фитнес-центры предлагают краткосрочные – месяц-два – платные спортивные программы, ориентированные чаще всего на похудение участников. К преимуществам комбинатского проекта Мария относит в первую очередь продолжительный срок, дающий хороший шанс, что человек действительно «подсядет» на спортивную тему, широкий выбор занятий – от плавания до верховой езды, ну и, конечно, то, что все это для работников Группы ММК бесплатно, вплоть до выдачи весов и трекеров. Для самой же Марии главная цель участия в проекте – приобщиться к здоровому образу жизни и сделать так, чтобы спорт стал частью ее жизни.
Так случилось, например, с Евгением Заурманом, ведущим инженером научно-технического центра ПАО «ММК». В первом сезоне он был участником проекта, но уже во втором решил попробовать себя в роли лидера. В этот раз он вновь набрал себе группу. Евгению понравились заряд энергии, сил, бодрости, который он получил во время занятий, новые знакомства и впечатления, новые тренировки, которыми раньше никогда не занимался.
По его словам, он даже увлекся бегом, хотя раньше бег терпеть не мог. Этот корпоративный проект ММК Евгений считает очень полезным и интересным, поэтому проблем с набором группы не возникает. Люди идут на проект довольно охотно, поскольку их привлекает возможность попробовать себя в различных видах спорта на разных спортивных площадках, причем не только комбинатского спортклуба.
Подтверждает эти слова и Дина Шеметова, ведущий инженер административно-хозяйственного отдела ОАО «ММК-МЕТИЗ» и одновременно председатель заводского комитета женщин. В проекте «Лидеры здоровья» она с первого сезона, причем сразу пришла как лидер, поскольку до этого была активной участницей похожего проекта на метизно-калибровочном заводе. По ее словам, набрать группу из десяти человек не составляет никакого труда, поскольку на третий сезон к ней записались 42 человека и оставалось только отобрать участников.
«Людям это очень интересно, потому что проект достаточно разнообразный. И это не только кросс-фит или беговые тренировки. Здесь и верховая езда, вокал, танцы, бассейн и фитнес-центр. Этот проект не только про спорт, а про правильный, здоровый образ жизни. И все, что может предложить комбинат на своих площадках, мы работникам и показываем», – рассказывает Дина Шеметова.
Предварительные тесты на старте проекта все участники прошли успешно, показав хорошие результаты. Впереди полгода тренировок и разнообразных спортивных занятий, после чего их ждет выходной контроль. Впрочем, можно не сомневаться, участники продемонстрируют отличные показатели, ведь если ты действительно хочешь стать спортивным и здоровым, то все у тебя обязательно получится.
Фото: «Магнитогорский металл»
Программа направлена на приобщение работников Группы ПАО «ММК» к здоровому образу жизни и регулярным занятиям физической культурой и спортом.
